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Trisport Aktuell Newsletter vom 27.02.2020
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gestern war Aschermittwoch. Die nächste Runde in Sachen „gute Vorsätze“ beginnt – Fastenzeit! Zu diesem Anlass gibt es in diesem Newsletter die Anmeldeseiten für die nächsten beiden Workshops. Auf vielfachen Wunsch beim Punktekleben auf der Weihnachtsfeier sind die beliebtesten Themen noch einmal im Programm.
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Weiter geht’s mit Yoga und Core Training.
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Außerdem: Erinnerung an die Mitgliederversammlung am 11. März
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Eine schöne Restwoche wünschen Euch
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+++ Mitgliederversammlung am Mittwoch, 11. März
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Die Einladung zur Mitgliederversammlung solltet ihr bereits (und vielleicht auch aus systemtechnischen Gründen leider mehrmals) persönlich per Email erhalten haben. Beginn ist um 19:30 Uhr in der Gaststätte Radici in Altenerding (Ardeostr. 2). Unter anderem stehen heuer wieder Vorstandswahlen an. Es wäre sehr schön, wenn ihr euch Gedanken machen würdet, ob ihr nicht auch zur Mitarbeit im Vorstand bereit seid! ;-)
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+++ Workshop 3: Yoga für Ausdauersportler
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Datum: Samstag, 7. März um 16 Uhr
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Ort: Turnhalle im Anne-Frank-Gymnasium am Stadtpark, Heilig Blut 8, 85435 Erding
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Yoga hat schon einen Stammplatz in den Trainingsworkshops, und seit vergangenem Herbst gibt es auch einen Kurs bei Trisport. Wegen der großen Resonanz beim Weihnachtsfeierfeedback nun noch einmal im Programm: Yoga-Lehrerin Geli Felixberger mit ihrem Programm speziell für Ausdauersportler. Yoga ist nicht nur ein Programm zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung von Stabilität und Körperspannung, sondern lenkt auch die Aufmerksamkeit des Geistes auf den Körper und den Augenblick. Und fördert damit Entspannung. Darum geht es in unserem Workshop. Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte (wenn vorhanden), eine Decke und dicke Socken für die Entspannungsphase. Sofern die Raumsituation dies zulässt, können Workshop-Teilnehmer anschließend in den Yoga-Kurs einsteigen.
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Referent: Geli Felixberger
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+++ Workshop 4: Core Training
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Datum: Samstag, 21. März um 16 Uhr
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Ort: Turnhalle im Anne-Frank-Gymnasium am Stadtpark, Heilig Blut 8, 85435 Erding
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Beim Core Training stehen die Körpermitte und die tieferliegende Muskulatur im Vordergrund. Mit funktionellen Übungen werden insbesondere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt. Dieser Workshop zeigt die besten und effektivsten Übungen.
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