trisport_banner_1024

Trisport Aktuell Newsletter vom 14.10.2020

Liebe Trisportler,
heute gibt es wieder viele Neuigkeiten. Daher ist der Newsletter etwas länger als sonst - aber bis zum Schluss lesenswert!

Außerdem noch ein kleiner Reminder zu den Stoffwechsel- und Leistungsdiagnostik-Tagen mit DYNOSTICS. Ihr könnt euch noch bei Stefan Brammen melden. Mehr Infos entnehmt ihr bitte dem letzten Newsletter und den dazugehörigen Info-Flyern.

Eine schöne Rest-Woche wünscht Euch,
Florian
+++ Hallentraining
Wir sind erfolgreich in die Hallentrainingssaison gestartet - trotz Corona. Unter Einhaltung von ein paar Regeln ist es durchaus möglich, das Training mit Spaß, Abstand und Hygiene zu absolvieren. Jürgen hat dazu einen kleinen Bericht geschrieben.
Zur Erinnerung: bitte vorab in die Teilnehmerliste eintragen (Link: https://docs.google.com/document/d/19trlD_2vTjimXdzVgKU4eIpM0rRGyouBxCCrvIbBVqc/edit) - Eintragsschluß ist jeweils am Montag um 18:00 Uhr.
Und noch eine Bitte: falls Ihr aus irgendeinem Grunde nicht kommen könnt, tragt Euch bitte auch wieder aus. Ich richte noch eine Nachrückerliste ein. Und denkt bitte an das große Handtuch für die Matte.
In den Herbstferien (am 02. November) findet kein Hallentraining statt.
Kontakt: Karsten (ks@trisport-erding.de)
+++ Trainingsworkshops 2020/2021
Unser Workshop-Programm für das Winterhalbjahr 2020/21 steht. Doch noch am Wochenende hatten wir angesichts steigender Infektionszahlen noch überlegt: Ist es die richtige Zeit und das richtige Signal, jetzt mit dem Programm zu starten? Unsere Antwort lautet ja, wir starten – mit den entsprechenden Schutzvorkehrungen. Dazu gleich mehr.
Zunächst zum Programm: Sieben Monate, sieben Workshops, sieben Themen - von Sporternährung über pulsorientiertes Lauftraining bis Thai Chi und Yoga in neuen Varianten. Die kurzen Workshops, die in der Regel nicht mehr als zwei Stunden dauern, laden dazu ein, Neues kennenzulernen und seinen sportlichen Horizont zu erweitern.
Hier zunächst als „Save the Date“ die Termine: Das Programm beginnt mit einem Angebot, das sich für alle Sportarten gleichermaßen eignet. Denn in jeder Sportart steht vor dem Trainingsbeginn das - möglichst vollständige - Aufwärmen, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten. Im Yoga gibt es einen Übungs-Flow, der sich dazu ideal eignet: der Sonnengruß - oder auch Gruß an die Sonne genannt. Weil es die Übung in unterschiedlichen Varianten gibt, ist der Workshop „Aufwärmen mit Sonnengrüßen“ betitelt.
Termin:
  • Samstag 24.10., Leitung: unsere Yogalehrerin Geli Felixberger; die Anmeldung wird in Kürze freigeschaltet.
Die folgenden Termine sind dann:
  • 14.11. Sporternährung
  • 05.12. Crahkurs Tai Chi
  • 23.01. Gute Gewohnheiten, schlechte Gewohnheiten - wie man sie ändert
  • 27.02. Fit mit Power-Yoga
  • 27.03. Lauftraining mit und ohne Pulsmesser
  • 24.04. Intuitives Bogenschießen
Zum Thema Corona und den Schutzvorkehrungen: Wir starten das Programm, werden es aber sofort stoppen, wenn die Infektionszahlen auch im Landkreis zunehmen. Als kritischer Wert gilt für uns die Warnstufe von 35 Infektionsfällen je 100.000 Einwohner (7-Tage-Inzidenz). Für die Workshops gibt es ein strenges Schutz- und Hygienekonzept wie schon für das Hallen- und Jugendtraining. Teilnehmen kann nur, wer symptomfrei und ohne Risikokontakte ist. Genauere Informationen folgen mit der Anmeldung.

Zu Idee und Hintergrund der Workshops gibt es in Kürze noch weitere Informationen. Hier nur ein Zitat. Es stammt von Hawaii-Sieger Jan Frodeno und lässt sich quasi als Begleitwort zu unseren Workshopst lesen. Im Interview mit der Süddeutschen Zeitung (7. Oktober 2020) betont Jan Frodeno, wie wichtig es ist, sich im Sport nicht nur auf eine Sache zu versteifen. Er sagt: „Ich bin ein großer Fan von Abwechslung und Alternativen. Das bringt den Kopf und den Körper weiter. Es ist besser, mal eine Yoga-Einheit zu machen als die zehnte Laufeinheit hintereinander. Weil andere Muskelgruppen angesprochen und auch Lernprozesse angestoßen werden, die den Kopf weiterbringen. Auch Dinge, die man nicht als hartes Schweißtreiben ansieht, können hilfreich sein und die Leistung steigern.“

Wir hoffen, dass wir ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt haben und damit gut durch die Krise kommen!Passt auf euch auf und bleibt gesund!
Es grüßen herzlich
Caroline (Organisation) & Winfried (Programm)
Kontakt: Caro cc@trisport-erding.de / Winfried wk@trisport-erding.de
website email facebook instagram youtube 
Du erhältst diesen Newsletter, da du dich auf unserer Website Trisport Erding e.V. für den Newsletter eingetragen hast. Diese Eintragung wurde von dir ausdrücklich per Klick in einer an deine eMail-Adresse gerichteten Bestätigungsmail bestätigt. Unten kannst du dich austragen bzw. dein Abonnement verwalten.
vereinsinterna
System-Mailadresse
Bitte nicht auf die Mailadresse newsletter@trisport-erding.de antworten.
Das Postfach wird nicht gepflegt.

Kontakte
Mit welchem Anliegen kann man sich wohin wenden? Hier sind unsere Ansprechpartner aufgelistet.

Training
Alle unsere Trainingszeiten können hier nachgelesen werden.

Themen
... für den Newsletter bitte an fl@trisport-erding.de (Florian Leimbeck) und
an kh2@trisport-erding.de (Kathi Heilmaier) senden.
MailPoet