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Trisport Aktuell Newsletter vom 11.01.2019
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mit einem sehr erfolgreichen Dreikönigsschwimmen ist Trisport Erding ins neue Jahr gestartet. Mit 56 Teilnehmern hatten wir erstmals mehr als 50 Leute im Wasser. Zu unserem Start ins neue Jahr zählen auch die Trainingsworkshops, die im ersten Newsletter 2020 bereits vorgestellt wurden. Jetzt geht es los damit, die ersten beiden Anmeldungen sind online. Soweit die Themen für heute, mehr dazu unten.
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Ein sportliches Wochenende wünscht euch
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+++ Trainingsworkshops 2020
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Auch 2020 starten wir mit einer Serie von Trainingsworkshops ins neue Jahr. Ein Trainingsworkshop ist ein neues Format, das sich am Konzept des Mikrolernens orientiert. Ziel: Kompakt und mit geringem Zeitaufwand Wissen in Theorie und Praxis zu vermitteln. Unsere Workshops sind Einführungen und ermöglichen eine sofortige Umsetzung in die Praxis, sie wollen (und können) aber eine intensivere Beschäftigung in den herkömmlichen Kursformaten nicht ersetzen. Das Programm für das erste Halbjahr ist jetzt online, und für die ersten beiden Workshops ist auch bereits die Anmeldung freigeschaltet. Wie gesagt richtet sich die Themenauswahl am Ergebnis des Votings auf der Weihnachtsfeier. Jetzt seid ihr dran ;-)Übersicht: https://trisport-erding.de/workshops/
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+++ Workshop 1: Training und Alltag
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Ein paar Minuten und ein paar Übungen reichen für ein Basisprogramm für die körperliche Fitness. Ohne Fitnessstudio. Wie man ein solches Basisprogramm anlegt und in seinen Alltag integriert, darum geht es in diesem Workshop. Stichworte: Ritualisierung, smarte Ziele setzen, Habit Tracking. Zudem werden Übungen vorgestellt, die im anschließenden Workshop „Integriertes Training“ dann vertieft werden. Referenten: Manuel Kurreck (Training) und Winfried Kretschmer (Integration in den Alltag)Anmeldung: https://trisport-erding.de/anmeldung-workshop-training-und-alltag/
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+++ Workshop 2: Integriertes Training
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Isoliertes Training war gestern: Einzelübungen, oftmals an Geräten im Fitnessstudio. Heute kommt man mit funktionellen Übungen, die fließende Bewegungsabläufe und damit den ganzen Körper gleichzeitig trainieren, schneller und effizienter ans Ziel. Dieser Workshop vermittelt die besten und effektivsten Übungen aus unterschiedlichen Trainingsprogrammen: Core Training, Funktionelles Training und Faszientraining, kombiniert zu einem Basisprogramm für die körperliche Fitness. Referent: Manuel KurreckAnmeldung: https://trisport-erding.de/anmeldung-workshop-integriertes-training/
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+++ Dreikönigsschwimmen 2020
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Im folgenden sind unsere Kontakt-Mailadressen aufgeführt - mit welchem Anliegen kann man sich wohin wenden?
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Und wenn dann doch mal eine Angelegenheit nicht zugeordnet werden kann, gibt es noch die Adresse info@trisport-erding.de
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Die neue Website trisport-erding.de ist noch im Aufbau!
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