|
+++ Trainingsworkshops 2020
|
|
|
Wie in den vergangenen beiden Jahren gibt es auch 2020 eine Serie von Trainingsworkshops mit praxisnahem Wissen rund um Ausdauersport, Bewegung und Gesundheit. Für alle Mitglieder – aber auch für unsere Trainer, die die Workshops wieder als Fortbildung für ihre Lizenz anrechnen können. Die Workshops finden jeweils Samstags ab 16 Uhr statt und dauern circa 2-3 Stunden. Die Teilnahme ist für Trisportmitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder bezahlen bitte 15 Euro je Workshop.
|
|
|
+++ Trainingsworkshops 2020: die Themen
|
|
|
Standup Paddling, Sporternährung, Training & Alltag sowie Core Training waren die Spitzenreiter bei der Weihnachtsfeier-Umfrage zu den gewünschten Trainingsworkshops für das kommende Jahr. In Anbetracht der Jahreszeit sehen wir mal davon ab, mit Standup Paddling zu beginnen, halten uns sonst aber weitgehend an die Wunschliste. „Training und Alltag“ stellen wir an den Jahresanfang - denn dabei geht es auch um gute Vorsätze und wie man sie in die Tat umsetzt. Der Workshop zeigt, wie man ein Basisprogramm für körperliche Fitness anlegt und in seinen Alltag integriert. Dabei werden auch Übungen vorgestellt, die im folgenden Workshop dann vertieft werden: Das Stichwort dabei ist „integriertes Training“, ein Mix aus unterschiedlichen Ansätzen. Für eine Vertiefung folgen dann spezielle Workshops zu Core, Funktionellem und Faszientraining im Lauf des Jahres.
|
|
Hier das Programm im Überblick. Die Anmeldung für die ersten beiden Workshops startet in Kürze.
|
|
|
+++ Trainingsworkshops 2020 - das Programm
|
|
|
(1) Training und Alltag: Samstag, 25. Januar
|
|
(2) Integriertes Training: Samstag, 15. Februar
|
|
(3) Yoga für Ausdauersportler: Samstag, 7. März
|
|
(4) Core Training: Samstag, 21. März
|
|
(5) Sporternährung für Ausdauersportler: Samstag, 4. April
|
|
(6) Funktionelles Training: Samstag, 25. April
|
|
(7) Standup Paddling: Mai/Juni (angefragt)
|
|
|
+++ Auf geht's zum Dreikönigsschwimmen 2020!
|
|
|
Bereits zum 13. Mal findet am 6. Januar 2020 das Dreikönigsschwimmen statt - DIE Gelegenheit, beherzt das neue Jahr zu begrüßen. Beginn: 16 Uhr am Wörther Weiher. Anmeldung für Spätentschlossene: https://trisport-erding.de/3koenigsschwimmen-anmeldung/ Dort findet ihr auch alles, was ihr zur Veranstaltung wissen müsst.
|
|
|
+++ 10% Gutscheincodes für den Chiemsee Triathlon (CST) 2020
|
|
|
Mit dem ehemaligen Trisportler und Veranstalter Sven Hindl des CST konnte wieder ein Nachlass vereinbart werden. Wer also plant nächstes Jahr beim Chiemsee Triathlon dabei zu sein (egal welche Distanz), kurze Mail an Jürgen (jb@trisport-erding.de).
|
|
Ihr erhaltet euren Gutscheincode per Mail. Da die Gutscheine endlich sind, zählt: „first come – first serve“. Weiter Infos zum Event gibt es hier.
|
|
|
+++ Druckerpatrone abzugeben
|
|
|
Gottfried hat aus Trisport-Beständen eine HP Druckerpatrone 901 schwarz originalverpackt zu verschenken. Bei Interesse Mail an gd@trisport-erding.de
|
|
