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Trainingsworkshops 2021

Bevor unser liebevoll geplantes Workshop-Programm im vergangenen Herbst überhaupt starten konnte, war es auch schon wieder vorbei – und Corona ließ keine einzige Veranstaltung zu. Auch jetzt ist die Situation ziemlich unberechenbar, deshalb möchten wir die ersten Workshops erst mal online anbieten. Den aktuellen Stand findet ihr auf dieser Seite.



Übersicht Workshops 2021

Online-Workshop : Aufwärmen mit Sonnengrüßen – Yoga
Datum: Samstag, 27. Februar 2021 um 14 Uhr
Ort: Zoom
Dauer: 1,5 Stunden
Anmeldung: über das Online-Anmeldeformular
Referent: Geli Felixberger
Am Anfang jedes Trainings steht das Aufwärmen! Deshalb starten wir mit unserer Frühjahrs-Workshop-Reihe auch genau damit. Dem richtigen Aufwärmen durch Yoga. Yoga-Lehrerin Geli Felixberger setzt dabei ihren Fokus auf den Sonnengruß, verpackt in ein Yoga-Kurzprogramm, das sich unterstützend für alle Sportarten und jedes Niveau eignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Online-Workshop: Power-Yoga
Datum: Samstag, 20. März 2021 um 14 Uhr
Ort: Zoom
Dauer: 1,5 Stunden
Anmeldung: über das Online-Anmeldeformular
Referent: Geli Felixberger
In diesem Workshop zeigt Geli Felixberger, dass Yoga einen auch richtig ins Schwitzen bringen kann. Mit ihrem Power-Yoga-Programm wird der Körper ganzheitlich trainiert und die Muskulatur durch ruhige, zum Teil statische, aber intensive Übungsabfolgen (Asanas) gefordert. Der Muskelkater am nächsten Tag ist definitiv vorprogrammiert!

Online-Workshop: Einführung in den Orientierungslauf (Online) mit Strecke zum Ausprobieren
Datum: Samstag, 27. März 2021 um 16 Uhr
Ort: Zoom
Dauer: voraussichtlich 2 Stunden
Anmeldung: noch nicht geöffnet
Referent: Hansjörg Kübler
Orientierungslauf (OL) ist eine Natursportart skandinavischen Ursprungs, die Körper und Geist gleichermaßen beansprucht. Die Aufgabe für den Orientierungsläufer besteht darin, mit Hilfe von Karte und Kompass eine bestimmte Anzahl vorgegebener Kontrollstellen – sogenannte Posten – der Reihe nach anzulaufen. Diese Posten sind auf einer detaillierten Karte genau eingezeichnet. Der Streckenverlauf zwischen den einzelnen Posten ist jedoch nicht vorgegeben. Somit muss der Orientierungsläufer während des Laufens ständig aufs Neue über den günstigsten Weg zum Ziel entscheiden. Somit muss Laufvermögen mit mentaler Beweglichkeit in Einklang gebracht werden. (Quelle: Bayerischer Turnverband)


Präsenz-Workshop: Intuitives Bogenschießen
Datum: Samstag, 24. April 2021 um 16 Uhr
Ort: noch in Abklärung
Dauer: voraussichtlich 2 Stunden
Anmeldung: noch nicht geöffnet
Referent: Stephan Dachtler
Bogenschießen trainiert Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Bauchgefühl und beugt so den Stresssymptomen des Alltags vor. Ein körperliches und mentales Workout für alle, auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse.

Präsenz-Workshop: Crashkurs Tai Chi
Datum: Samstag, 8. Mai 2021 um 16 Uhr
Ort: noch in Abklärung
Dauer: voraussichtlich 2 Stunden
Anmeldung: noch nicht geöffnet
Referent: folgt

Präsenz-Workshop: Lauftraining mit und ohne Pulsmesser
Datum: Juni/Juli, genaue Termin noch nicht bekannt
Ort: noch in Abklärung
Dauer: voraussichtlich 2 Stunden
Anmeldung: noch nicht geöffnet
Referent: folgt
Einführung in das pulsgesteuerte Lauftraining in Theorie und Praxis. Der Workshop bietet eine Einführung von Grund auf; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.