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Trainingsworkshops Sommer 2021

Ab Juli kann es endlich wieder mit unseren Workshops weitergehen! Und das Beste daran: Wir können sie endlich wieder in Präsenz anbieten. Da wird einiges aus dem Frühjahr aufzuholen haben, haben wir ein volles Workshop-Programm jeweils Samstagnachmittag bis zum Beginn der Sommerferien zusammengestellt.

Den aktuellen Stand findet ihr auf dieser Seite.

Corona ist immer noch ein Thema, das uns begleitet – bitte beachtet unser Schutz- und Hygienekonzept für die Workshops.



Übersicht Workshops 2021

Crashkurs Taiji / Tai Qi
Datum: Samstag, 10. Juli 2021, 16:00 – 19:00 Uhr
Ort: voraussichtlich Mittelschule
Dauer: 3 Stunden
Anmeldung: Anmeldungen nicht mehr möglich
Referent: Heidi Schulten
Taiji oder auch Tai Qi ist eine sehr alte traditionelle Bewegungsform aus China. Die ausgewogenen Übungen haben nicht nur eine Resonanz auf der körperlichen Ebene, in den Strukturen der Sehnen, Bänder und Gelenke, sondern wirken auch auf Haltung, Organe und das Nervensystem.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Intuitives Bogenschießen
Datum: Samstag, 24. Juli 2021, 16:00 – 18:00 Uhr
Ort: Städtisches Stadion
Dauer: ca. 2 Stunden
Anmeldung: Anmeldungen nicht mehr möglich
Referent: Stephan Dachtler
Bogenschießen trainiert Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Bauchgefühl und beugt so den Stresssymptomen des Alltags vor. Ein körperliches und mentales Workout für alle, auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Es sind maximal 15 Teilnehmer möglich, Mindestteilnehmerzahl sind 6 Personen. Aus Sicherheitsgründen müssen diese mindestens 16 Jahre alt sein.


Lauftraining mit und ohne Pulsmesser
Datum: Samstag, 31. Juli 2021, 16:00 – 19:00 Uhr
Ort: voraussichtlich Mittelschule / Stadion Altenerding
Dauer: 2-3 Stunden
Anmeldung: Anmeldungen nicht mehr möglich
Referent: Dr. Martin Schönfelder
Einführung in das pulsgesteuerte Lauftraining in Theorie und Praxis. Der Workshop bietet eine Einführung von Grund auf; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mindestteilnehmerzahl sind 5, maximal 15 Personen.

Stand Up Paddling (SUP)
Datum: Anfang/Mitte August 2021
Ort: Kronthaler Weiher
Dauer: 3 Stunden
Anmeldung: noch nicht geöffnet
Referent: wird noch bekannt gegeben
Standup Paddling, das Paddeln auf einem Board im Stehen, ist alles andere als langweilig. Denn SUP bietet ein Ganzkörpertraining von den Zehen bis in die Fingerspitzen und schult Koordination, Gleichgewichtssinn, Kraft und Ausdauer. Der Kurs bietet eine Einführung von Grund auf. Board und Paddel werden gestellt.
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.