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Wichtige Information! Wir planen einen Corona-Triathlon am 13.06.2021 durchzuführen. Näheres dazu in Kürze.

Hier geht es direkt zum Stadttriathlon und Stadtlauf Erding!

Neues Jahr, neues Glück – Die Workshopreihe im Frühjahr

Bevor unser liebevoll geplantes Workshop-Programm im vergangenen Herbst überhaupt starten konnte, war es auch schon wieder vorbei – und Corona ließ keine einzige Veranstaltung zu. Auch jetzt ist die Situation ziemlich unberechenbar, deshalb möchten wir die ersten Workshops erstmal online anbieten. Die guten Erfahrungen mit dem Yoga-Kurs, der seit fast einen Jahr via Zoom stattfindet,…
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Digitale Teamsitzung

Können wir das schaffen? Yo, wir schaffen das!

Die Organisation und Umsetzung des Stadttriathlons steht zu dieser Jahreszeit immer ganz oben auf der Agenda des Trisport Erding. Viele Stunden ehrenamtliche Arbeit und noch mehr Herzblut stecken in dieser Veranstaltung, die letztes Jahr nach 26 Jahren zum ersten Mal Corona-bedingt ausfallen musste. Ein Ereignis, das sich 2021 bitte nicht wiederholen soll – wenn es…
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Weihnachtslauf mal anders

Traditionell warten die TriKids eigentlich immer sportlich und gemeinsam mit ihren Trainern auf das Christkind am 24. Dezember. In diesem Jahr ist bekanntermaßen alles anders. So auch der Weihnachtslauf. Darum trafen sich alle Kids erstmal virtuell über “Zoom”, um anschließend alleine oder mit einem Familienmitglied laufen zu gehen. Zum Weihnachtslauf gehört aber mehr als einfach…
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December-Moves & Nikolaus-Challenge

Der Advent ist die „staade Zeit“? Von wegen – wenn man unsere TriKids fragt. Genauso wie unsere Familien in der Corona-Challenge lassen die Kids das Jahr hochmotiviert und sportlich ausklingen und trainierten zusammen mit Simone „online“ fleißig durch den Dezember. Mittlerweile „treffen“ sich die Kids digital vernetzt zwei Mal pro Woche für jeweils eine Stunde.…
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Yoga meets Triathlon – oder: Die Entdeckung der Unflexibilität

Seit über einem Jahr bietet Geli Felixberger für unsere Mitglieder Yoga-Workshops sowie -Kurse an. Eigentlich hätte auch im Oktober unsere Herbst-Workshop-Reihe mit ihr starten sollen. Coronabedingt wurde leider nichts daraus. Aber dank Zoom treffen sich unsere Kursteilnehmer trotzdem immer freitags um 17.30 Uhr, um gemeinsam online Yoga zu machen. Vergangene Woche luden mich Winfried Kretschmer…
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Es wird scho glei‘ dumpa …

Passend zu diesem bekannten Adventslied hatte sich Frauke in der vergangenen Woche eine ganz besondere Corona-Challenge für unsere Familien ausgedacht. Es wurde nicht nur zusammen gerannt, sondern das komplette Training sollte auch noch im Dunkeln stattfinden. Wichtig dabei: Eine möglichst leicht laufbare Strecke ohne große Bodenunebenheiten zu wählen, um eine unnötig große Verletzungsgefahr auszuschließen –…
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Quelle https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chewy-Granola-Bar.jpg

Trainings und Wettkampfernährung aus der eigenen Küche

Bei der Vorstellung der Workshop Themen vor ein paar Wochen mag sich vielleicht der eine oder andere über das heutige Thema gewundert haben. Gels und Riegel selbst machen das tun wahrscheinlich die wenigsten, schließlich gibt es das Rundumverpflegungspaket komplett fertig zu kaufen. Bei Gels und Riegeln angefangen über Getränkepulver für vor, während und nach dem…
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TriKids „wir bleiben dran“

Der TriKids-Corona-Trainings-Blog Die aktuellen Sicherheitsmaßnahmen zur Eindämmung der Pandemie setzen uns und unser Trainingsangebot leider weiterhin außer Gefecht. Wie lange noch, das weiß keiner so genau. Wie schon die ganzen letzten Monate über, lassen sich unsere Kids aber nicht davon abschrecken, dass durch geschlossene Sporthallen und Schwimmbäder das gewohnte Lauf- und Schwimmtraining aktuell nicht stattfinden…
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Natürliche Leistungssteigerung

Im dritten Teil unseres Workshops „ möchte ich mich mit dem Thema dernatürlichen Leistungssteigerung beschäftigen. Die Betonung liegt hier wirklich auf natürlich, es geht nicht um irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel oder andere Präparate, sondern um Lebensmittel, die es in jedem Supermarkt oder Bioladen (Bauernmarkt, Hofladen was auch immer ihr am liebsten mögt) zu kaufen gibt und die…
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Vegane Ernährung im Sport – Sinn oder Unsinn?

Im 2. Teil des “online” Workshops zum Thema Sporternährung, erklärt Caroline, wie man sich auch als Ausdauersportler vegan und umweltbewusst ernähren kann. Wie immer kommt es auch hier für eine gesunde Ernährung auf eine vernünftige, vielfältige Lebensmittelauswahl an. Den ausführlichen Artikel mit Hinweisen und Rezept-Tipps findet ihr hier zum herunterladen. Mahlzeit!