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Training & Workshops

Natürliche Leistungssteigerung

Im dritten Teil unseres Workshops „ möchte ich mich mit dem Thema dernatürlichen Leistungssteigerung beschäftigen. Die Betonung liegt hier wirklich auf natürlich, es geht nicht um irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel oder andere Präparate, sondern um Lebensmittel, die es in jedem Supermarkt oder Bioladen (Bauernmarkt, Hofladen was auch immer ihr am liebsten mögt) zu kaufen gibt und die…
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Vegane Ernährung im Sport – Sinn oder Unsinn?

Im 2. Teil des “online” Workshops zum Thema Sporternährung, erklärt Caroline, wie man sich auch als Ausdauersportler vegan und umweltbewusst ernähren kann. Wie immer kommt es auch hier für eine gesunde Ernährung auf eine vernünftige, vielfältige Lebensmittelauswahl an. Den ausführlichen Artikel mit Hinweisen und Rezept-Tipps findet ihr hier zum herunterladen. Mahlzeit!

Workshop „Sporternährung“

Liebe Trisportler, da der Workshop „Sporternährung“, der eigentlich am 14.11.2020 stattfinden sollte, coronabedingt ausfallen musste, haben wir uns ein anderes Format überlegt, um euch – völlig kontaktlos – daran teilhaben zu lassen. In den kommenden vier Wochen wird es den Inhalt des Workshops in schriftlicher Form geben. So kann sich jeder, der sich dafür interessiert,…
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Workshops 2020/2021

Unsere Trainingsworkshops fangen wieder an, aber Sicherheit geht vor! Die zweite Corona-Welle hat uns nun voll im Griff und wir haben Hin und Her überlegt, ob wir mit den Trainingsworkshops wie geplant starten sollen. Aber wir haben uns entschlossen, dass wir starten wollen. Winfried hat für euch ein tolles Programm zusammengestellt und gemeinsam haben wir…
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Der Ort des Geschehens

Hallentraining hat begonnen – wie läuft das eigentlich so ab?

Gestern, Montag, war unsere erste Einheit des Hallentrainings nach dem Zwangsabbruch im März diesen Jahres. Wir alle sind damals völlig überraschend kurz vor Ende der Saison gestoppt worden. Und das, wo wir uns doch der magischen Marke von 1:30 Minuten bis auf 5 Sekunden genähert hatten. Erklärung im Text unten. Zum besseren Verständnis ein kurzer…
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WO/MEN in BLACK – RELOADED

Nachdem nun nach wochenlangem Lockdown nun endlich wieder Training in Gruppen erlaubt ist, haben sich auch die Triathleten wieder in ihre schwarze Pellen gezwängt, um endlich den ersten Kilometer im Wasser zu absolvieren. Bei angenehmen Wassertemperaturen von 17°C war die Erwachsenen-Schwimmgruppe des Trisport-Erdings zum ersten Mal in diesem Jahr im Kronthaler Weiher schwimmen, natürlich mit…
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Training fällt aus

Liebe Trisportler,ich hätte mir noch vor ein paar Wochen nie und nimmer vorstellen können einmal so eine Mail vorzubereiten.Ich bin mir sicher, dass jeder von uns in den letzten Tagen mit dem Thema “Corona-Virus” konfrontiert wurde. Ob es nun der entfernte Bekannte ist, der erkrankt ist, die Firma einen ins Homeoffice schickt, oder das geplante…
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Kurs für Laufeinsteiger und Wiedereinsteiger ”Fit in den Frühling” 2020

BITTE BEACHTEN! Unser Verein hat, aufgrund der schnellen Verbreitung des “Corona-Virus” entschieden, sämtliche sportliche Aktivitäten einzustellen. Somit entfällt auch der Laufeinsteiger Kurs „Fit in den Frühling“! Ob der Kurs nachgeholt wird, können wir noch nicht sagen, wir werden dazu an dieser Stelle wieder informieren. Der Stadtpark steht wieder zur Verfügung und das wollen wir –…
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Workshop Nordic Walking

Auf die Haltung kommt es an

Nordic Walking? Das ist doch Spazierengehen mit Stöckchen? Von wegen – wird sich so mancher Teilnehmer am Ende des Nordic Walking-Workshops im vergangenen Herbst gedacht haben. Das unter Läufern manchmal noch belächelte Training ist jedoch alles andere als einfach, besonders, wenn man dabei eine gute Technik erlernen will. Und die zeigte und übte Trainer Michael…
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Trainingsworkshop

Raus aus der Routine – Rückblick Trainingsworkshops

Als ob drei Sportarten nicht schon genug wären – mit einer Reihe von Trainingsworkshops starteten die Trisportler auch in diesem Jahr wieder in die Vorbereitung auf die Wettkampfsaison. In sechs kompakten, aber intensiven Kursen hatten die Teilnehmer die Möglichkeit, sich neue Anreize für ihr (Ausdauer-)Training zu holen, aber auch etwas über den Tellerrand hinaus zu…
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