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Training & Workshops

Die Workshops sind zurück!

Liebe Trisportler,lang hat es gedauert, aber ab Juli kann es endlich wieder mit unseren Workshops weitergehen. Und das Beste daran: Wir können sie endlich wieder in Präsenz anbieten. Da wird einiges aus dem Frühjahr aufzuholen haben, haben wir ein volles Workshop-Programm jeweils Samstagnachmittag bis zum Beginn der Sommerferien zusammengestellt. Die Workshops im Überblick:10. Juli 2021:…
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Im 12. Jahr heißt unser Laufeinsteigerkurs „Fit für den Stadtlauf“

Unsere Lauftrainer sind bereit für eine neue Auflage des beliebten, dreimonatigen Laufeinsteigerkurses, der Interessierte gezielt an das Laufen heranführt. In unterschiedlichen Gruppen -beginnend mit ganz langsam, abwechselnd laufen und gehen- steigern die Kursteilnehmer systematisch ihre Ausdauerleistung. Mit Spaß und ohne Leistungszwang werden die Teilnehmer an das Ziel, 60 Minuten laufen ohne Pause, egal in welchem…
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Sportlicher „Osterurlaub dahoam“ – per Orientierungslauf das Wörther Moos entdecken

Am vergangenen Samstag fand der dritte Online-Workshop „Einführung in den Orientierungslauf“ mit unserem Mitglied Hansjörg Kübler statt. Für alle, die es zeitlich nicht geschafft haben, via Zoom dabei zu sein, aber trotzdem Interesse haben, einen Orientierungslauf auszuprobieren, möchten wir hier die Möglichkeit dazu bieten und stellen euch die Inhalte des Workshops nochmal zur Verfügung. Was…
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Neues Jahr, neues Glück – Die Workshopreihe im Frühjahr

Bevor unser liebevoll geplantes Workshop-Programm im vergangenen Herbst überhaupt starten konnte, war es auch schon wieder vorbei – und Corona ließ keine einzige Veranstaltung zu. Auch jetzt ist die Situation ziemlich unberechenbar, deshalb möchten wir die ersten Workshops erstmal online anbieten. Die guten Erfahrungen mit dem Yoga-Kurs, der seit fast einen Jahr via Zoom stattfindet,…
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Yoga meets Triathlon – oder: Die Entdeckung der Unflexibilität

Seit über einem Jahr bietet Geli Felixberger für unsere Mitglieder Yoga-Workshops sowie -Kurse an. Eigentlich hätte auch im Oktober unsere Herbst-Workshop-Reihe mit ihr starten sollen. Coronabedingt wurde leider nichts daraus. Aber dank Zoom treffen sich unsere Kursteilnehmer trotzdem immer freitags um 17.30 Uhr, um gemeinsam online Yoga zu machen. Vergangene Woche luden mich Winfried Kretschmer…
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Quelle https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chewy-Granola-Bar.jpg

Trainings und Wettkampfernährung aus der eigenen Küche

Bei der Vorstellung der Workshop Themen vor ein paar Wochen mag sich vielleicht der eine oder andere über das heutige Thema gewundert haben. Gels und Riegel selbst machen das tun wahrscheinlich die wenigsten, schließlich gibt es das Rundumverpflegungspaket komplett fertig zu kaufen. Bei Gels und Riegeln angefangen über Getränkepulver für vor, während und nach dem…
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Natürliche Leistungssteigerung

Im dritten Teil unseres Workshops „ möchte ich mich mit dem Thema dernatürlichen Leistungssteigerung beschäftigen. Die Betonung liegt hier wirklich auf natürlich, es geht nicht um irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel oder andere Präparate, sondern um Lebensmittel, die es in jedem Supermarkt oder Bioladen (Bauernmarkt, Hofladen was auch immer ihr am liebsten mögt) zu kaufen gibt und die…
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Vegane Ernährung im Sport – Sinn oder Unsinn?

Im 2. Teil des “online” Workshops zum Thema Sporternährung, erklärt Caroline, wie man sich auch als Ausdauersportler vegan und umweltbewusst ernähren kann. Wie immer kommt es auch hier für eine gesunde Ernährung auf eine vernünftige, vielfältige Lebensmittelauswahl an. Den ausführlichen Artikel mit Hinweisen und Rezept-Tipps findet ihr hier zum herunterladen. Mahlzeit!

Workshop „Sporternährung“

Bildquelle: Marco Verch Liebe Trisportler, da der Workshop „Sporternährung“, der eigentlich am 14.11.2020 stattfinden sollte, coronabedingt ausfallen musste, haben wir uns ein anderes Format überlegt, um euch – völlig kontaktlos – daran teilhaben zu lassen. In den kommenden vier Wochen wird es den Inhalt des Workshops in schriftlicher Form geben. So kann sich jeder, der…
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Workshops 2020/2021

Unsere Trainingsworkshops fangen wieder an, aber Sicherheit geht vor! Die zweite Corona-Welle hat uns nun voll im Griff und wir haben Hin und Her überlegt, ob wir mit den Trainingsworkshops wie geplant starten sollen. Aber wir haben uns entschlossen, dass wir starten wollen. Winfried hat für euch ein tolles Programm zusammengestellt und gemeinsam haben wir…
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